Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnymOdtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym
Źródło zdjęć: © 123rf

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 44,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,10 g białka,
  • 4,34 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym ma w 100 g 3,04 g tłuszczów, w tym:

  • 2,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym to produkt zawierający 0 mg witaminy C,993 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,01 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,88 mg witaminy B3,
  • 8,30 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,00 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,08 mg żelaza,
  • 1,00 mg magnezu,
  • 2,00 mg fosforu,
  • 36,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 580 mg sodu, 0,07 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna44,0 kcal6,42 kcal
Białko0,10 g0,02 g
Węglowodany4,34 g0,63 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz3,04 g0,44 g
Tłuszcze nasycone2,13 g0,31 g
Tłuszcze jednonienasycone0,36 g0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone0,42 g0,06 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina1,01 mg0,15 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,88 mg0,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,00 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina8,30 mg1,21 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A3,307 i.u.483 i.u.
Witamina A993 µg RAE145 µg RAE
Retinol993 µg145 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,52 mg0,08 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,02 µg
Wapń8,00 mg1,17 mg
Żelazo0,08 mg0,01 mg
Magnez1,00 mg0,15 mg
Fosfor2,00 mg0,29 mg
Potas36,0 mg5,26 mg
Sód580 mg84,7 mg
Cynk0,07 mg0,01 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda90,7 g13,24 g

" id="5bffb28d7e8afb467a8b4702" name="Odtłuszczone smarowidło do pieczywa z olejem roślinnym"]

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie