Odtłuszczony sos ranczerski – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Odtłuszczony sos ranczerski w 100 gramach posiada wartość energetyczną 119 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,25 g białka,
- 26,5 g węglowodanów,
- 5,35 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Odtłuszczony sos ranczerski ma w 100 g 1,92 g tłuszczów, w tym:
- 0,45 g tłuszczów nasyconych,
- 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
Odtłuszczony sos ranczerski – jakie ma witaminy?
Odtłuszczony sos ranczerski to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.
Odtłuszczony sos ranczerski zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,01 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,77 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Odtłuszczony sos ranczerski – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Odtłuszczony sos ranczerski ma w sobie:
- 50,0 mg wapnia,
- 1,05 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 113 mg fosforu,
- 111 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 897 mg sodu, 0,40 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,80 µg selenu.
Odtłuszczony sos ranczerski - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 14 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 119 kcal | 16,66 kcal |
| Białko | 0,25 g | 0,04 g |
| Węglowodany | 26,5 g | 3,71 g |
| Cukier | 5,35 g | 0,75 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,01 g |
| Tłuszcz | 1,92 g | 0,27 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,45 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,39 g | 0,05 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,70 g | 0,10 g |
| Cholesterol | 7,00 mg | 0,98 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 0,84 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,77 mg | 0,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 0,84 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 3,00 i.u. | 0,42 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,14 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 0,14 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 4,00 µg | 0,56 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,30 µg | 0,32 µg |
| Wapń | 50,0 mg | 7,00 mg |
| Żelazo | 1,05 mg | 0,15 mg |
| Magnez | 8,00 mg | 1,12 mg |
| Fosfor | 113 mg | 15,82 mg |
| Potas | 111 mg | 15,54 mg |
| Sód | 897 mg | 126 mg |
| Cynk | 0,40 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,02 mg |
| Selen | 0,80 µg | 0,11 µg |
| Woda | 68,3 g | 9,57 g |
" id="5bffb28e7e8afb467a8b4707" name="Odtłuszczony sos ranczerski"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
