Odtłuszczony sos tysiąca wysp – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Odtłuszczony sos tysiąca wysp w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,55 g białka,
- 29,3 g węglowodanów,
- 16,83 g cukrów,
- 3,30 g błonnika.
Odtłuszczony sos tysiąca wysp ma w 100 g 1,45 g tłuszczów, w tym:
- 0,20 g tłuszczów nasyconych,
- 0,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.
Odtłuszczony sos tysiąca wysp – jakie ma witaminy?
Odtłuszczony sos tysiąca wysp to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,75 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.
Odtłuszczony sos tysiąca wysp zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,24 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,26 mg witaminy B3,
- 4,60 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Odtłuszczony sos tysiąca wysp – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Odtłuszczony sos tysiąca wysp ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,28 mg żelaza,
- 4,00 mg magnezu,
- 1,00 mg fosforu,
- 122 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 788 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 2,00 µg selenu.
Odtłuszczony sos tysiąca wysp - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 132 kcal | 21,1 kcal |
| Białko | 0,55 g | 0,09 g |
| Węglowodany | 29,3 g | 4,68 g |
| Cukier | 16,83 g | 2,69 g |
| Błonnik | 3,30 g | 0,53 g |
| Tłuszcz | 1,45 g | 0,23 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,20 g | 0,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,34 g | 0,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,63 g | 0,10 g |
| Cholesterol | 5,00 mg | 0,80 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 1,92 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,24 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,26 mg | 0,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 1,92 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,60 mg | 0,74 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 11,00 i.u. | 1,76 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,16 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 13,00 µg | 2,08 µg |
| Likopen | 1,587 µg | 254 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,75 mg | 0,12 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,70 µg | 0,59 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 1,76 mg |
| Żelazo | 0,28 mg | 0,05 mg |
| Magnez | 4,00 mg | 0,64 mg |
| Fosfor | 1,00 mg | 0,16 mg |
| Potas | 122 mg | 19,52 mg |
| Sód | 788 mg | 126 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Miedź | 0,18 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Selen | 2,00 µg | 0,32 µg |
| Woda | 66,1 g | 10,58 g |
" id="5bffb28e7e8afb467a8b4705" name="Odtłuszczony sos tysiąca wysp"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
