Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
18,51 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,87 g tłuszczów, w tym:
0,33 g tłuszczów nasyconych,
0,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0,91 mg witaminy E,58,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
0,05 mg witaminy B1,
0,06 mg witaminy B2,
1,22 mg witaminy B3,
78,6 mg witaminy B4,
0,33 mg witaminy B5,
0,08 mg witaminy B6,
10,00 µg witaminy B9,
1,72 µg witaminy B12.
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
34,0 mg wapnia,
0,27 mg żelaza,
27,0 mg magnezu,
300 mg fosforu,
226 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 347 mg sodu, 0,35 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,6 µg selenu.
Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
