Olej sojowy (na ciepło i na zimno)

Olej sojowy (na ciepło i na zimno)Olej sojowy (na ciepło i na zimno)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 884 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) ma w 100 g 100 g tłuszczów, w tym:

  • 15,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 22,8 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 57,7 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) – jakie ma witaminy?

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 8,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 184 µg witaminy K.

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0,20 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 0,05 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,01 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Olej sojowy (na ciepło i na zimno) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna884 kcal120 kcal
Białko0 g0 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz100 g13,60 g
Tłuszcze nasycone15,65 g2,13 g
Tłuszcze jednonienasycone22,8 g3,10 g
Tłuszcze wielonienasycone57,7 g7,85 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0,20 mg0,03 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E8,18 mg1,11 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K184 µg25,0 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo0,05 mg0,01 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas0 mg0 mg
Sód0 mg0 mg
Cynk0,01 mg0,00 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda0 g0 g

" id="5bffb2837e8afb467a8b46a8" name="Olej sojowy (na ciepło i na zimno)"]

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie