Olej z foki plamistej

Olej z foki plamistejOlej z foki plamistej

Olej z foki plamistej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Olej z foki plamistej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 894 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Olej z foki plamistej ma w 100 g 99,32 g tłuszczów, w tym:

  • 14,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 54,5 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 18,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Olej z foki plamistej – jakie ma witaminy?

Olej z foki plamistej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,044 µg RAE witaminy A, 6,28 mg witaminy E,30,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Olej z foki plamistej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Olej z foki plamistej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Olej z foki plamistej ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,20 µg selenu.

Olej z foki plamistej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna894 kcal6,386 kcal
Białko0 g0 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz99,32 g709 g
Tłuszcze nasycone14,74 g105 g
Tłuszcze jednonienasycone54,5 g389 g
Tłuszcze wielonienasycone18,06 g129 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A3,480 i.u.24,857 i.u.
Witamina A1,044 µg RAE7,457 µg RAE
Retinol1,044 µg7,457 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E6,28 mg44,9 mg
Witamina D0,70 µg5,00 µg
Witamina D30,0 i.u.214 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo0 mg0 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas0 mg0 mg
Sód0 mg0 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen2,20 µg15,71 µg
Woda0,25 g1,79 g

" id="5bffb53f7e8afb467a8b5bbe" name="Olej z foki plamistej"]

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie