Olej z foki plamistej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Olej z foki plamistej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 894 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Olej z foki plamistej ma w 100 g 99,32 g tłuszczów, w tym:
- 14,74 g tłuszczów nasyconych,
- 54,5 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 18,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Olej z foki plamistej – jakie ma witaminy?
Olej z foki plamistej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,044 µg RAE witaminy A, 6,28 mg witaminy E,30,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Olej z foki plamistej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Olej z foki plamistej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Olej z foki plamistej ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 0 mg żelaza,
- 0 mg magnezu,
- 0 mg fosforu,
- 0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,20 µg selenu.
Olej z foki plamistej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 14 g (1 łyżka) | | Wartość energetyczna | 894 kcal | 6,386 kcal |
| Białko | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 99,32 g | 709 g |
| Tłuszcze nasycone | 14,74 g | 105 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 54,5 g | 389 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 18,06 g | 129 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 3,480 i.u. | 24,857 i.u. |
| Witamina A | 1,044 µg RAE | 7,457 µg RAE |
| Retinol | 1,044 µg | 7,457 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 6,28 mg | 44,9 mg |
| Witamina D | 0,70 µg | 5,00 µg |
| Witamina D | 30,0 i.u. | 214 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 0 mg | 0 mg |
| Magnez | 0 mg | 0 mg |
| Fosfor | 0 mg | 0 mg |
| Potas | 0 mg | 0 mg |
| Sód | 0 mg | 0 mg |
| Cynk | 0 mg | 0 mg |
| Miedź | 0 mg | 0 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 2,20 µg | 15,71 µg |
| Woda | 0,25 g | 1,79 g |
" id="5bffb53f7e8afb467a8b5bbe" name="Olej z foki plamistej"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.