Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię w 100 gramach posiada wartość energetyczną 878 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,37 g białka,
- 0,39 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię ma w 100 g 99,01 g tłuszczów, w tym:
- 9,05 g tłuszczów nasyconych,
- 20,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 64,9 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię – jakie ma witaminy?
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,71 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,30 µg witaminy K.
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,34 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 27,0 mg fosforu,
- 31,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,31 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0 µg selenu.
Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 14 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 878 kcal | 6,409 kcal |
| Białko | 0,37 g | 2,70 g |
| Węglowodany | 0,39 g | 2,85 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 99,01 g | 723 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,05 g | 66,0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 20,6 g | 151 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 64,9 g | 474 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,71 mg | 5,18 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,30 µg | 24,1 µg |
| Wapń | 9,00 mg | 65,7 mg |
| Żelazo | 0,34 mg | 2,48 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 109 mg |
| Fosfor | 27,0 mg | 197 mg |
| Potas | 31,0 mg | 226 mg |
| Sód | 6,00 mg | 43,8 mg |
| Cynk | 0,31 mg | 2,26 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,49 mg |
| Mangan | 0,14 mg | 1,03 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 0,16 g | 1,17 g |
" id="5bffb2987e8afb467a8b473c" name="Olej z siemienia lnianego zawierający pokrojone siemię"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
