Olej z wątroby dorsza Olej z wątroby dorszaŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 1 stycznia 2019, 21:39Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Olej z wątroby dorsza – ile ma kalorii i składników odżywczych?Olej z wątroby dorsza w 100 gramach posiada wartość energetyczną 902 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 0 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Olej z wątroby dorsza ma w 100 g 100 g tłuszczów, w tym:22,6 g tłuszczów nasyconych,46,7 g tłuszczów jednonienasyconych,22,5 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 570 mg cholesterolu.Olej z wątroby dorsza – jakie ma witaminy?Olej z wątroby dorsza to produkt zawierający 0 mg witaminy C,30,000 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,10,000 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Olej z wątroby dorsza zawiera również witaminy z grupy B:0 mg witaminy B1,0 mg witaminy B2,0 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Olej z wątroby dorsza – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Olej z wątroby dorsza ma w sobie:0 mg wapnia,0 mg żelaza,0 mg magnezu,0 mg fosforu,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.Olej z wątroby dorsza - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 5 g (1 łyżeczka)Wartość energetyczna902 kcal40,6 kcalBiałko0 g0 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz100 g4,50 gTłuszcze nasycone22,6 g1,02 gTłuszcze jednonienasycone46,7 g2,10 gTłuszcze wielonienasycone22,5 g1,01 gCholesterol570 mg25,7 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0 mg0 mgWitamina B2 - ryboflawina0 mg0 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A100,000 i.u.4,500 i.u.Witamina A30,000 µg RAE1,350 µg RAERetinol30,000 µg1,350 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D250 µg11,25 µgWitamina D10,000 i.u.450 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń0 mg0 mgŻelazo0 mg0 mgMagnez0 mg0 mgFosfor0 mg0 mgPotas0 mg0 mgSód0 mg0 mgCynk0 mg0 mgMiedź0 mg0 mgMangan0 mg0 mgSelen0 µg0 µgWoda0 g0 g" id="5bffb28a7e8afb467a8b46e7" name="Olej z wątroby dorsza"]Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj