Olej z wątroby dorsza – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Olej z wątroby dorsza w 100 gramach posiada wartość energetyczną 902 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Olej z wątroby dorsza ma w 100 g 100 g tłuszczów, w tym:
- 22,6 g tłuszczów nasyconych,
- 46,7 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 22,5 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 570 mg cholesterolu.
Olej z wątroby dorsza – jakie ma witaminy?
Olej z wątroby dorsza to produkt zawierający 0 mg witaminy C,30,000 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,10,000 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Olej z wątroby dorsza zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Olej z wątroby dorsza – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Olej z wątroby dorsza ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 0 mg żelaza,
- 0 mg magnezu,
- 0 mg fosforu,
- 0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
Olej z wątroby dorsza - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość
w 100 g | Zawartość
w 5 g (1 łyżeczka) | | Wartość energetyczna | 902 kcal | 40,6 kcal |
| Białko | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 100 g | 4,50 g |
| Tłuszcze nasycone | 22,6 g | 1,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 46,7 g | 2,10 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 22,5 g | 1,01 g |
| Cholesterol | 570 mg | 25,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 100,000 i.u. | 4,500 i.u. |
| Witamina A | 30,000 µg RAE | 1,350 µg RAE |
| Retinol | 30,000 µg | 1,350 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 250 µg | 11,25 µg |
| Witamina D | 10,000 i.u. | 450 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 0 mg | 0 mg |
| Magnez | 0 mg | 0 mg |
| Fosfor | 0 mg | 0 mg |
| Potas | 0 mg | 0 mg |
| Sód | 0 mg | 0 mg |
| Cynk | 0 mg | 0 mg |
| Miedź | 0 mg | 0 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 0 g | 0 g |
" id="5bffb28a7e8afb467a8b46e7" name="Olej z wątroby dorsza"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
