Opiekana mielona jagnięcina – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekana mielona jagnięcina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 283 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
24,8 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Opiekana mielona jagnięcina ma w 100 g 19,65 g tłuszczów, w tym:
8,12 g tłuszczów nasyconych,
8,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
1,40 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.
Opiekana mielona jagnięcina – jakie ma witaminy?
Opiekana mielona jagnięcina to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.
Opiekana mielona jagnięcina zawiera również witaminy z grupy B:
0,10 mg witaminy B1,
0,25 mg witaminy B2,
6,70 mg witaminy B3,
93,4 mg witaminy B4,
0,66 mg witaminy B5,
0,14 mg witaminy B6,
19,00 µg witaminy B9,
2,61 µg witaminy B12.
Opiekana mielona jagnięcina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekana mielona jagnięcina ma w sobie:
22,0 mg wapnia,
1,79 mg żelaza,
24,0 mg magnezu,
201 mg fosforu,
339 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 4,67 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 27,7 µg selenu.
Opiekana mielona jagnięcina - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
