Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soliOpiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 293 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,00 g białka,
  • 54,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli ma w 100 g 4,00 g tłuszczów, w tym:

  • 0,89 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,42 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 3,93 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 95,0 µg witaminy B9,
  • 0,02 µg witaminy B12.

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli ma w sobie:

  • 119 mg wapnia,
  • 3,33 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 103 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 376 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 0 µg selenu.

Opiekane białe pieczywo o niskiej zawartości sodu bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna293 kcal83,1 kcal
Białko9,00 g2,55 g
Węglowodany54,4 g15,42 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz4,00 g1,13 g
Tłuszcze nasycone0,89 g0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone1,77 g0,50 g
Tłuszcze wielonienasycone0,82 g0,23 g
Cholesterol1,00 mg0,28 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów143 µg40,5 µg
Witamina B1 - tiamina0,42 mg0,12 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,34 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,93 mg1,11 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,28 mg0,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy95,0 µg26,9 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,02 µg0,01 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń119 mg33,7 mg
Żelazo3,33 mg0,94 mg
Magnez26,0 mg7,37 mg
Fosfor103 mg29,2 mg
Potas131 mg37,1 mg
Sód376 mg107 mg
Cynk0,68 mg0,19 mg
Miedź0,14 mg0,04 mg
Mangan0,42 mg0,12 mg
Selen0 µg0 µg
Woda30,4 g8,62 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie