Opiekane muffinki jagodowe Opiekane muffinki jagodoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Opiekane muffinki jagodowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Opiekane muffinki jagodowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEByliśmy na proteście pod TK. "Ja nie znam Berka" 4,90 g białka,56,7 g węglowodanów,12,95 g cukrów,1,90 g błonnika. Opiekane muffinki jagodowe ma w 100 g 10,10 g tłuszczów, w tym: 1,55 g tłuszczów nasyconych,2,37 g tłuszczów jednonienasyconych,5,48 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu. Opiekane muffinki jagodowe – jakie ma witaminy? Opiekane muffinki jagodowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,101 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 20,8 µg witaminy K. Opiekane muffinki jagodowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,20 mg witaminy B1,0,28 mg witaminy B2,1,93 mg witaminy B3,55,6 mg witaminy B4,0,21 mg witaminy B5,0,03 mg witaminy B6,59,0 µg witaminy B9,0,01 µg witaminy B12. Opiekane muffinki jagodowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Opiekane muffinki jagodowe ma w sobie: 14,00 mg wapnia,0,54 mg żelaza,15,00 mg magnezu,192 mg fosforu,88,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 444 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 18,70 µg selenu. Opiekane muffinki jagodowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna333 kcal94,4 kcalBiałko4,90 g1,39 gWęglowodany56,7 g16,07 gCukier12,95 g3,67 gBłonnik1,90 g0,54 gTłuszcz10,10 g2,86 gTłuszcze nasycone1,55 g0,44 gTłuszcze jednonienasycone2,37 g0,67 gTłuszcze wielonienasycone5,48 g1,55 gCholesterol5,00 mg1,42 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów94,0 µg26,6 µgWitamina B1 - tiamina0,20 mg0,06 mgWitamina B2 - ryboflawina0,28 mg0,08 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,93 mg0,55 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,21 mg0,06 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy59,0 µg16,73 µgWitamina B4 - cholina55,6 mg15,76 mgWitamina B12 - kobalamina0,01 µg0,00 µgWitamina A324 i.u.91,9 i.u.Witamina A101 µg RAE28,6 µg RAERetinol101 µg28,6 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten3,00 µg0,85 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna20,0 µg5,67 µgWitamina E0,98 mg0,28 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K20,8 µg5,90 µgWapń14,00 mg3,97 mgŻelazo0,54 mg0,15 mgMagnez15,00 mg4,25 mgFosfor192 mg54,4 mgPotas88,0 mg24,9 mgSód444 mg126 mgCynk0,48 mg0,14 mgMiedź0,10 mg0,03 mgMangan0,47 mg0,13 mgSelen18,70 µg5,30 µgWoda26,4 g7,48 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj