Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli)
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 255 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,90 g białka,
- 50,3 g węglowodanów,
- 0,88 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) ma w 100 g 1,90 g tłuszczów, w tym:
- 0,25 g tłuszczów nasyconych,
- 0,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) – jakie ma witaminy?
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,37 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 3,51 mg witaminy B3,
- 15,70 mg witaminy B4,
- 0,33 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 67,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) ma w sobie:
- 213 mg wapnia,
- 3,29 mg żelaza,
- 48,0 mg magnezu,
- 162 mg fosforu,
- 169 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 324 mg sodu, 1,05 mg cynku,0,25 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 27,7 µg selenu.
Opiekane muffiny angielskie z ziarnami (zawierają muesli) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 255 kcal | 72,3 kcal |
| Białko | 9,90 g | 2,81 g |
| Węglowodany | 50,3 g | 14,26 g |
| Cukier | 0,88 g | 0,25 g |
| Błonnik | 3,00 g | 0,85 g |
| Tłuszcz | 1,90 g | 0,54 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,25 g | 0,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,90 g | 0,26 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,61 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 95,0 µg | 26,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,37 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,51 mg | 0,99 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,33 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 67,0 µg | 19,00 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,70 mg | 4,45 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 213 mg | 60,4 mg |
| Żelazo | 3,29 mg | 0,93 mg |
| Magnez | 48,0 mg | 13,61 mg |
| Fosfor | 162 mg | 45,9 mg |
| Potas | 169 mg | 47,9 mg |
| Sód | 324 mg | 91,9 mg |
| Cynk | 1,05 mg | 0,30 mg |
| Miedź | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,82 mg | 0,23 mg |
| Selen | 27,7 µg | 7,85 µg |
| Woda | 35,0 g | 9,92 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.