Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 234 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 12,71 g tłuszczów, w tym:
- 4,93 g tłuszczów nasyconych,
- 5,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 7,30 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,61 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,45 µg witaminy B12.
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 1,70 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 223 mg fosforu,
- 355 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 5,06 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,1 µg selenu.
Opiekany antrykot wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 234 kcal | 199 kcal |
| Białko | 28,0 g | 23,8 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,71 g | 10,80 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,93 g | 4,19 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,21 g | 4,42 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,47 g | 0,40 g |
| Cholesterol | 92,0 mg | 78,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,30 mg | 6,21 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,55 mg | 0,47 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,61 mg | 0,52 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,45 µg | 1,23 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,44 mg | 0,37 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,50 µg | 1,28 µg |
| Wapń | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Żelazo | 1,70 mg | 1,45 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 223 mg | 190 mg |
| Potas | 355 mg | 302 mg |
| Sód | 59,0 mg | 50,2 mg |
| Cynk | 5,06 mg | 4,30 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 30,1 µg | 25,6 µg |
| Woda | 59,2 g | 50,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
