Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna ma w 100 g 12,05 g tłuszczów, w tym:
- 4,67 g tłuszczów nasyconych,
- 6,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna – jakie ma witaminy?
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 3,75 mg witaminy B3,
- 99,50 mg witaminy B4,
- 0,61 mg witaminy B5,
- 0,32 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 3,72 µg witaminy B12.
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,77 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 230 mg fosforu,
- 289 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 7,23 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,80 µg selenu.
Opiekany mostek wołowy (mięso i tłuszcz) - część wewnętrzna - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 220 kcal | 187 kcal |
| Białko | 26,1 g | 22,2 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,05 g | 10,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,67 g | 3,97 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,06 g | 5,15 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,44 g | 0,37 g |
| Cholesterol | 60,0 mg | 51,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,75 mg | 3,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,61 mg | 0,52 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,32 mg | 0,27 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 99,50 mg | 84,6 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,72 µg | 3,16 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 9,35 mg |
| Żelazo | 2,77 mg | 2,36 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 230 mg | 196 mg |
| Potas | 289 mg | 246 mg |
| Sód | 75,0 mg | 63,8 mg |
| Cynk | 7,23 mg | 6,15 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 19,80 µg | 16,83 µg |
| Woda | 60,3 g | 51,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
