Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 315 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 23,9 g tłuszczów, w tym:
- 11,96 g tłuszczów nasyconych,
- 9,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 112 mg cholesterolu.
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 4,90 µg witaminy K.
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,36 mg witaminy B2,
- 7,93 mg witaminy B3,
- 95,0 mg witaminy B4,
- 0,50 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 2,53 µg witaminy B12.
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 2,05 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 208 mg fosforu,
- 159 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 2,65 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 2,00 µg selenu.
Opiekany mrożony comber z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 315 kcal | 268 kcal |
| Białko | 23,4 g | 19,92 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 23,9 g | 20,3 g |
| Tłuszcze nasycone | 11,96 g | 10,17 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,20 g | 7,82 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,09 g | 0,93 g |
| Cholesterol | 112 mg | 95,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,36 mg | 0,31 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,93 mg | 6,74 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,50 mg | 0,43 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B4 - cholina | 95,0 mg | 80,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,53 µg | 2,15 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,70 i.u. |
| Witamina K | 4,90 µg | 4,17 µg |
| Wapń | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Żelazo | 2,05 mg | 1,74 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Fosfor | 208 mg | 177 mg |
| Potas | 159 mg | 135 mg |
| Sód | 49,0 mg | 41,7 mg |
| Cynk | 2,65 mg | 2,25 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Woda | 50,4 g | 42,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.