Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
29,8 g białka,
4,40 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso ma w 100 g 2,08 g tłuszczów, w tym:
0,45 g tłuszczów nasyconych,
0,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma witaminy?
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso to produkt zawierający 8,00 mg witaminy C,90,0 µg RAE witaminy A, 1,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
0,06 mg witaminy B1,
0,08 mg witaminy B2,
3,78 mg witaminy B3,
81,0 mg witaminy B4,
0,90 mg witaminy B5,
0,65 mg witaminy B6,
24,0 µg witaminy B9,
36,0 µg witaminy B12.
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso ma w sobie:
106 mg wapnia,
9,54 mg żelaza,
60,0 mg magnezu,
279 mg fosforu,
630 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 460 mg sodu, 3,36 mg cynku,0,74 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 89,6 µg selenu.
Ośmiornica poddana obróbce nawilżającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
