Owocowe lizaki lodowe

Owocowe lizaki lodoweOwocowe lizaki lodowe

Owocowe lizaki lodowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Owocowe lizaki lodowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 87,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,20 g białka,
  • 20,2 g węglowodanów,
  • 17,48 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Owocowe lizaki lodowe ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Owocowe lizaki lodowe – jakie ma witaminy?

Owocowe lizaki lodowe to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Owocowe lizaki lodowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,16 mg witaminy B3,
  • 4,00 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Owocowe lizaki lodowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Owocowe lizaki lodowe ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,19 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 6,00 mg fosforu,
  • 53,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,20 µg selenu.

Owocowe lizaki lodowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 77 g (1 baton, 75 ml)
Wartość energetyczna87,0 kcal67,0 kcal
Białko1,20 g0,92 g
Węglowodany20,2 g15,55 g
Cukier17,48 g13,46 g
Błonnik1,00 g0,77 g
Tłuszcz0,10 g0,08 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,02 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C9,50 mg7,32 mg
Równoważnik folianów7,00 µg5,39 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,16 mg0,12 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,04 mg0,03 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy7,00 µg5,39 µg
Witamina B4 - cholina4,00 mg3,08 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A18,00 i.u.13,86 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE0,77 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten11,00 µg8,47 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna34,0 µg26,2 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,90 µg0,69 µg
Wapń5,00 mg3,85 mg
Żelazo0,19 mg0,15 mg
Magnez4,00 mg3,08 mg
Fosfor6,00 mg4,62 mg
Potas53,0 mg40,8 mg
Sód4,00 mg3,08 mg
Cynk0,05 mg0,04 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0,17 mg0,13 mg
Selen0,20 µg0,15 µg
Woda78,3 g60,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie