Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone)

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone)Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone)
Źródło zdjęć: © Flickr

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 403 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,40 g białka,
  • 44,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) ma w 100 g 22,8 g tłuszczów, w tym:

  • 5,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) – jakie ma witaminy?

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,89 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,65 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 22,0 µg witaminy B9,
  • 0,09 µg witaminy B12.

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 0,60 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 93,0 mg fosforu,
  • 108 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 342 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 0 µg selenu.

Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (niewzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna403 kcal114 kcal
Białko6,40 g1,81 g
Węglowodany44,3 g12,56 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,20 g0,34 g
Tłuszcz22,8 g6,46 g
Tłuszcze nasycone5,81 g1,65 g
Tłuszcze jednonienasycone12,87 g3,65 g
Tłuszcze wielonienasycone2,90 g0,82 g
Cholesterol6,00 mg1,70 mg
Witamina C0,10 mg0,03 mg
Równoważnik folianów22,0 µg6,24 µg
Witamina B1 - tiamina0,89 mg0,25 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,65 mg0,18 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,47 mg0,13 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy22,0 µg6,24 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,09 µg0,03 µg
Witamina A14,00 i.u.3,97 i.u.
Witamina A4,00 µg RAE1,13 µg RAE
Retinol4,00 µg1,13 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń43,0 mg12,19 mg
Żelazo0,60 mg0,17 mg
Magnez22,0 mg6,24 mg
Fosfor93,0 mg26,4 mg
Potas108 mg30,6 mg
Sód342 mg97,0 mg
Cynk0,77 mg0,22 mg
Miedź0,17 mg0,05 mg
Mangan0,26 mg0,08 mg
Selen0 µg0 µg
Woda25,4 g7,20 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie