Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone)
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 421 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,14 g białka,
- 47,9 g węglowodanów,
- 22,8 g cukrów,
- 2,10 g błonnika.
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) ma w 100 g 22,7 g tłuszczów, w tym:
- 9,45 g tłuszczów nasyconych,
- 7,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,59 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) – jakie ma witaminy?
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 1,43 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 11,50 µg witaminy K.
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,31 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 2,61 mg witaminy B3,
- 29,1 mg witaminy B4,
- 0,21 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 108 µg witaminy B9,
- 0,11 µg witaminy B12.
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) ma w sobie:
- 101 mg wapnia,
- 2,38 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 117 mg fosforu,
- 102 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 316 mg sodu, 0,61 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 15,70 µg selenu.
Pączki na zaczynie drożdżowym z lukrem (wzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 421 kcal | 119 kcal |
| Białko | 6,14 g | 1,74 g |
| Węglowodany | 47,9 g | 13,59 g |
| Cukier | 22,8 g | 6,45 g |
| Błonnik | 2,10 g | 0,60 g |
| Tłuszcz | 22,7 g | 6,44 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,45 g | 2,68 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,25 g | 2,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,59 g | 1,02 g |
| Cholesterol | 30,0 mg | 8,51 mg |
| Witamina C | 1,20 mg | 0,34 mg |
| Równoważnik folianów | 155 µg | 43,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,61 mg | 0,74 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,21 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 108 µg | 30,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 29,1 mg | 8,25 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,11 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 23,0 i.u. | 6,52 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 1,42 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 1,42 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Beta karoten | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 36,0 µg | 10,21 µg |
| Witamina E | 1,43 mg | 0,41 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Witamina D | 3,00 i.u. | 0,85 i.u. |
| Witamina K | 11,50 µg | 3,26 µg |
| Wapń | 101 mg | 28,6 mg |
| Żelazo | 2,38 mg | 0,68 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 4,82 mg |
| Fosfor | 117 mg | 33,2 mg |
| Potas | 102 mg | 28,9 mg |
| Sód | 316 mg | 89,6 mg |
| Cynk | 0,61 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Selen | 15,70 µg | 4,45 µg |
| Woda | 22,0 g | 6,24 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
