Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 426 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,20 g białka,
- 50,8 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem ma w 100 g 22,9 g tłuszczów, w tym:
- 5,93 g tłuszczów nasyconych,
- 12,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,91 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 32,0 mg cholesterolu.
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem – jakie ma witaminy?
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 1,51 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,44 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 46,0 µg witaminy B9,
- 0,24 µg witaminy B12.
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem ma w sobie:
- 60,0 mg wapnia,
- 1,06 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 117 mg fosforu,
- 102 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 402 mg sodu, 0,44 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 9,60 µg selenu.
Pączki w posypce z cukru pudru lub z lukrem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 426 kcal | 121 kcal |
| Białko | 5,20 g | 1,47 g |
| Węglowodany | 50,8 g | 14,40 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,50 g | 0,43 g |
| Tłuszcz | 22,9 g | 6,49 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,93 g | 1,68 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,70 g | 3,60 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,91 g | 0,83 g |
| Cholesterol | 32,0 mg | 9,07 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 70,0 µg | 19,85 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,23 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,51 mg | 0,43 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,44 mg | 0,12 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 46,0 µg | 13,04 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,24 µg | 0,07 µg |
| Witamina A | 10,00 i.u. | 2,84 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 0,85 µg RAE |
| Retinol | 3,00 µg | 0,85 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 60,0 mg | 17,01 mg |
| Żelazo | 1,06 mg | 0,30 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 4,82 mg |
| Fosfor | 117 mg | 33,2 mg |
| Potas | 102 mg | 28,9 mg |
| Sód | 402 mg | 114 mg |
| Cynk | 0,44 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,33 mg | 0,10 mg |
| Selen | 9,60 µg | 2,72 µg |
| Woda | 19,60 g | 5,56 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.