Paella w proszku Paella w proszku Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Paella w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?Paella w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 363 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 10,62 g białka,76,5 g węglowodanów,3,83 g cukrów,3,10 g błonnika.Paella w proszku ma w 100 g 1,62 g tłuszczów, w tym:0,40 g tłuszczów nasyconych,0,34 g tłuszczów jednonienasyconych,0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Paella w proszku – jakie ma witaminy?Paella w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 0,86 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K. Paella w proszku zawiera również witaminy z grupy B:0,82 mg witaminy B1,0,29 mg witaminy B2,7,18 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,63 mg witaminy B5,0,25 mg witaminy B6,162 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Paella w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Paella w proszku ma w sobie:29,0 mg wapnia,3,32 mg żelaza,37,0 mg magnezu,146 mg fosforu,445 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,085 mg sodu, 1,03 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0,79 mg manganu i 33,1 µg selenu.Paella w proszku - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 70 g (1/2 szklanki)Wartość energetyczna363 kcal254 kcalBiałko10,62 g7,43 gWęglowodany76,5 g53,5 gCukier3,83 g2,68 gBłonnik3,10 g2,17 gTłuszcz1,62 g1,13 gTłuszcze nasycone0,40 g0,28 gTłuszcze jednonienasycone0,34 g0,24 gTłuszcze wielonienasycone0,60 g0,42 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,82 mg0,58 mgWitamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,20 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna7,18 mg5,03 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,63 mg0,44 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,25 mg0,17 mgWitamina B9 - kwas foliowy162 µg113 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A469 i.u.328 i.u.Witamina A23,0 µg RAE16,10 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten1,00 µg0,70 µgBeta karoten255 µg179 µgBeta-kryptoksantyna52,0 µg36,4 µgLikopen3,677 µg2,574 µgLuteina+Zeaksantyna245 µg172 µgWitamina E0,86 mg0,60 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K2,70 µg1,89 µgWapń29,0 mg20,3 mgŻelazo3,32 mg2,32 mgMagnez37,0 mg25,9 mgFosfor146 mg102 mgPotas445 mg312 mgSód1,085 mg760 mgCynk1,03 mg0,72 mgMiedź0,19 mg0,13 mgMangan0,79 mg0,55 mgSelen33,1 µg23,2 µgWoda7,27 g5,09 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj