Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie)

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie)Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie)

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,20 g białka,
  • 44,5 g węglowodanów,
  • 1,11 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) ma w 100 g 12,88 g tłuszczów, w tym:

  • 2,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) – jakie ma witaminy?

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,24,0 µg RAE witaminy A, 0,88 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 18,30 µg witaminy K.

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,49 mg witaminy B1,
  • 0,56 mg witaminy B2,
  • 7,08 mg witaminy B3,
  • 7,50 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 147 µg witaminy B9,
  • 0,13 µg witaminy B12.

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) ma w sobie:

  • 87,0 mg wapnia,
  • 4,65 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 129 mg fosforu,
  • 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 539 mg sodu, 1,02 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 22,0 µg selenu.

Paluszki chlebowe z czosnkiem i parmezanem (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 43 g (1 paluszek)
Wartość energetyczna343 kcal147 kcal
Białko12,20 g5,25 g
Węglowodany44,5 g19,13 g
Cukier1,11 g0,48 g
Błonnik2,40 g1,03 g
Tłuszcz12,88 g5,54 g
Tłuszcze nasycone2,97 g1,28 g
Tłuszcze jednonienasycone2,78 g1,20 g
Tłuszcze wielonienasycone6,16 g2,65 g
Cholesterol7,00 mg3,01 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów233 µg100 µg
Witamina B1 - tiamina0,49 mg0,21 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,56 mg0,24 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna7,08 mg3,04 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,39 mg0,17 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy147 µg63,2 µg
Witamina B4 - cholina7,50 mg3,23 mg
Witamina B12 - kobalamina0,13 µg0,06 µg
Witamina A88,0 i.u.37,8 i.u.
Witamina A24,0 µg RAE10,32 µg RAE
Retinol23,0 µg9,89 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten7,00 µg3,01 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna10,00 µg4,30 µg
Witamina E0,88 mg0,38 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D2,00 i.u.0,86 i.u.
Witamina K18,30 µg7,87 µg
Wapń87,0 mg37,4 mg
Żelazo4,65 mg2,00 mg
Magnez22,0 mg9,46 mg
Fosfor129 mg55,5 mg
Potas132 mg56,8 mg
Sód539 mg232 mg
Cynk1,02 mg0,44 mg
Miedź0,11 mg0,05 mg
Mangan0,49 mg0,21 mg
Selen22,0 µg9,46 µg
Woda28,4 g12,20 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka