Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,14 g białka,
- 55,8 g węglowodanów,
- 52,2 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona ma w 100 g 0,55 g tłuszczów, w tym:
- 0,27 g tłuszczów nasyconych,
- 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona – jakie ma witaminy?
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,06 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,02 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 0,29 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 6,00 mg fosforu,
- 67,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Papaja w puszce w ciężkim syropie, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 39 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 206 kcal | 80,3 kcal |
| Białko | 0,14 g | 0,06 g |
| Węglowodany | 55,8 g | 21,8 g |
| Cukier | 52,2 g | 20,4 g |
| Błonnik | 1,50 g | 0,59 g |
| Tłuszcz | 0,55 g | 0,22 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,27 g | 0,11 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,08 g | 0,03 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,10 g | 0,04 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 3,50 mg | 1,37 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 6,00 i.u. | 2,34 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 0,39 µg |
| Beta karoten | 3,00 µg | 1,17 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,39 µg |
| Likopen | 1,00 µg | 0,39 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 4,00 µg | 1,56 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,12 µg |
| Wapń | 21,0 mg | 8,19 mg |
| Żelazo | 0,29 mg | 0,11 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 2,34 mg |
| Fosfor | 6,00 mg | 2,34 mg |
| Potas | 67,0 mg | 26,1 mg |
| Sód | 9,00 mg | 3,51 mg |
| Cynk | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,16 µg |
| Woda | 43,3 g | 16,90 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.