Parzona zielona herbata

Parzona zielona herbataParzona zielona herbata
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Parzona zielona herbata – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Parzona zielona herbata w 100 gramach posiada wartość energetyczną 1,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,22 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Parzona zielona herbata ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Parzona zielona herbata – jakie ma witaminy?

Parzona zielona herbata to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Parzona zielona herbata zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,03 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Parzona zielona herbata – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Parzona zielona herbata ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 0,02 mg żelaza,
  • 1,00 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 8,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,01 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 0 µg selenu.

Parzona zielona herbata - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 porcja)
Wartość energetyczna1,00 kcal2,45 kcal
Białko0,22 g0,54 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,30 mg0,74 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,14 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,03 mg0,07 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo0,02 mg0,05 mg
Magnez1,00 mg2,45 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas8,00 mg19,60 mg
Sód1,00 mg2,45 mg
Cynk0,01 mg0,03 mg
Miedź0,00 mg0,01 mg
Mangan0,18 mg0,45 mg
Selen0 µg0 µg
Woda99,93 g245 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie