Pasta drobiowa do kanapek i sałatek

Pasta drobiowa do kanapek i sałatekPasta drobiowa do kanapek i sałatek
Źródło zdjęć: © Flickr

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,64 g białka,
  • 7,41 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek ma w 100 g 13,52 g tłuszczów, w tym:

  • 3,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek – jakie ma witaminy?

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,42,0 µg RAE witaminy A, 2,20 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,67 mg witaminy B3,
  • 49,6 mg witaminy B4,
  • 0,27 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,38 µg witaminy B12.

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,61 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 33,0 mg fosforu,
  • 183 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 653 mg sodu, 1,04 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,90 µg selenu.

Pasta drobiowa do kanapek i sałatek - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 13 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna200 kcal26,0 kcal
Białko11,64 g1,51 g
Węglowodany7,41 g0,96 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz13,52 g1,76 g
Tłuszcze nasycone3,45 g0,45 g
Tłuszcze jednonienasycone3,25 g0,42 g
Tłuszcze wielonienasycone6,22 g0,81 g
Cholesterol30,0 mg3,90 mg
Witamina C1,00 mg0,13 mg
Równoważnik folianów5,00 µg0,65 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,67 mg0,22 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,11 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg0,65 µg
Witamina B4 - cholina49,6 mg6,45 mg
Witamina B12 - kobalamina0,38 µg0,05 µg
Witamina A140 i.u.18,20 i.u.
Witamina A42,0 µg RAE5,46 µg RAE
Retinol42,0 µg5,46 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E2,20 mg0,29 mg
Witamina D0,20 µg0,03 µg
Witamina D8,00 i.u.1,04 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń10,00 mg1,30 mg
Żelazo0,61 mg0,08 mg
Magnez10,00 mg1,30 mg
Fosfor33,0 mg4,29 mg
Potas183 mg23,8 mg
Sód653 mg84,9 mg
Cynk1,04 mg0,14 mg
Miedź0,03 mg0,00 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen10,90 µg1,42 µg
Woda66,2 g8,60 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie