Pasta z pieczeni wołowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pasta z pieczeni wołowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,27 g białka,
- 3,73 g węglowodanów,
- 0,71 g cukrów,
- 0,20 g błonnika.
Pasta z pieczeni wołowej ma w 100 g 16,28 g tłuszczów, w tym:
- 6,40 g tłuszczów nasyconych,
- 5,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.
Pasta z pieczeni wołowej – jakie ma witaminy?
Pasta z pieczeni wołowej to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pasta z pieczeni wołowej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 4,20 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 2,38 µg witaminy B12.
Pasta z pieczeni wołowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pasta z pieczeni wołowej ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 2,06 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 116 mg fosforu,
- 259 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 724 mg sodu, 6,08 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 22,6 µg selenu.
Pasta z pieczeni wołowej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 57 g (1 porcja, 1/4 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 223 kcal | 127 kcal |
| Białko | 15,27 g | 8,70 g |
| Węglowodany | 3,73 g | 2,13 g |
| Cukier | 0,71 g | 0,41 g |
| Błonnik | 0,20 g | 0,11 g |
| Tłuszcz | 16,28 g | 9,28 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,40 g | 3,65 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,59 g | 3,19 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,43 g | 0,24 g |
| Cholesterol | 70,0 mg | 39,9 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,11 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 4,56 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,20 mg | 2,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 4,56 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,38 µg | 1,36 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,57 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 23,0 mg | 13,11 mg |
| Żelazo | 2,06 mg | 1,17 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 13,68 mg |
| Fosfor | 116 mg | 66,1 mg |
| Potas | 259 mg | 148 mg |
| Sód | 724 mg | 413 mg |
| Cynk | 6,08 mg | 3,47 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 22,6 µg | 12,88 µg |
| Woda | 61,7 g | 35,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.