Pasta z pieczeni wołowej

Pasta z pieczeni wołowejPasta z pieczeni wołowej
Źródło zdjęć: © 123rf

Pasta z pieczeni wołowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasta z pieczeni wołowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,27 g białka,
  • 3,73 g węglowodanów,
  • 0,71 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Pasta z pieczeni wołowej ma w 100 g 16,28 g tłuszczów, w tym:

  • 6,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

Pasta z pieczeni wołowej – jakie ma witaminy?

Pasta z pieczeni wołowej to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasta z pieczeni wołowej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,20 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,38 µg witaminy B12.

Pasta z pieczeni wołowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasta z pieczeni wołowej ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 2,06 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 116 mg fosforu,
  • 259 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 724 mg sodu, 6,08 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 22,6 µg selenu.

Pasta z pieczeni wołowej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 57 g (1 porcja, 1/4 szklanki)
Wartość energetyczna223 kcal127 kcal
Białko15,27 g8,70 g
Węglowodany3,73 g2,13 g
Cukier0,71 g0,41 g
Błonnik0,20 g0,11 g
Tłuszcz16,28 g9,28 g
Tłuszcze nasycone6,40 g3,65 g
Tłuszcze jednonienasycone5,59 g3,19 g
Tłuszcze wielonienasycone0,43 g0,24 g
Cholesterol70,0 mg39,9 mg
Witamina C0,20 mg0,11 mg
Równoważnik folianów8,00 µg4,56 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,23 mg0,13 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,20 mg2,39 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy8,00 µg4,56 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina2,38 µg1,36 µg
Witamina A1,00 i.u.0,57 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń23,0 mg13,11 mg
Żelazo2,06 mg1,17 mg
Magnez24,0 mg13,68 mg
Fosfor116 mg66,1 mg
Potas259 mg148 mg
Sód724 mg413 mg
Cynk6,08 mg3,47 mg
Miedź0,10 mg0,06 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen22,6 µg12,88 µg
Woda61,7 g35,2 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka