Pasztet o smaku truflowym

Pasztet o smaku truflowymPasztet o smaku truflowym
Źródło zdjęć: © 123rf

Pasztet o smaku truflowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pasztet o smaku truflowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 327 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,20 g białka,
  • 6,30 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pasztet o smaku truflowym ma w 100 g 28,5 g tłuszczów, w tym:

  • 10,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

Pasztet o smaku truflowym – jakie ma witaminy?

Pasztet o smaku truflowym to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,4,505 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pasztet o smaku truflowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,60 mg witaminy B2,
  • 3,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,20 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 60,0 µg witaminy B9,
  • 3,20 µg witaminy B12.

Pasztet o smaku truflowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pasztet o smaku truflowym ma w sobie:

  • 70,0 mg wapnia,
  • 3,94 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 138 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 807 mg sodu, 2,85 mg cynku,0,40 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 41,6 µg selenu.

Pasztet o smaku truflowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 porcja, 60 g)
Wartość energetyczna327 kcal183 kcal
Białko11,20 g6,27 g
Węglowodany6,30 g3,53 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz28,5 g15,96 g
Tłuszcze nasycone10,10 g5,66 g
Tłuszcze jednonienasycone13,60 g7,62 g
Tłuszcze wielonienasycone3,42 g1,92 g
Cholesterol105 mg58,8 mg
Witamina C2,00 mg1,12 mg
Równoważnik folianów60,0 µg33,6 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,60 mg0,34 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,30 mg1,85 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,20 mg0,67 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy60,0 µg33,6 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina3,20 µg1,79 µg
Witamina A15,000 i.u.8,400 i.u.
Witamina A4,505 µg RAE2,523 µg RAE
Retinol991 µg555 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń70,0 mg39,2 mg
Żelazo3,94 mg2,21 mg
Magnez13,00 mg7,28 mg
Fosfor200 mg112 mg
Potas138 mg77,3 mg
Sód807 mg452 mg
Cynk2,85 mg1,60 mg
Miedź0,40 mg0,22 mg
Mangan0,12 mg0,07 mg
Selen41,6 µg23,3 µg
Woda51,8 g29,0 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie