Pasztetowa PasztetowaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pasztetowa – ile ma kalorii i składników odżywczych? Pasztetowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 305 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEMamy całe nagranie. Niespotykana sytuacja na procesie Sebastiana M. 12,38 g białka,5,89 g węglowodanów,1,65 g cukrów,2,50 g błonnika. Pasztetowa ma w 100 g 25,5 g tłuszczów, w tym: 9,93 g tłuszczów nasyconych,12,29 g tłuszczów jednonienasyconych,2,43 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 118 mg cholesterolu. Pasztetowa – jakie ma witaminy? Pasztetowa to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C,4,091 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Pasztetowa zawiera również witaminy z grupy B: 0,27 mg witaminy B1,1,03 mg witaminy B2,4,30 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,2,95 mg witaminy B5,0,19 mg witaminy B6,30,0 µg witaminy B9,13,46 µg witaminy B12. Pasztetowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Pasztetowa ma w sobie: 22,0 mg wapnia,8,85 mg żelaza,12,00 mg magnezu,230 mg fosforu,170 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 700 mg sodu, 2,30 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 58,0 µg selenu. Pasztetowa - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 55 g (1/4 szklanki)Wartość energetyczna305 kcal168 kcalBiałko12,38 g6,81 gWęglowodany5,89 g3,24 gCukier1,65 g0,91 gBłonnik2,50 g1,38 gTłuszcz25,5 g14,00 gTłuszcze nasycone9,93 g5,46 gTłuszcze jednonienasycone12,29 g6,76 gTłuszcze wielonienasycone2,43 g1,34 gCholesterol118 mg64,9 mgWitamina C3,50 mg1,93 mgRównoważnik folianów30,0 µg16,50 µgWitamina B1 - tiamina0,27 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina1,03 mg0,57 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,30 mg2,37 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy2,95 mg1,62 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,11 mgWitamina B9 - kwas foliowy30,0 µg16,50 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina13,46 µg7,40 µgWitamina A13,636 i.u.7,500 i.u.Witamina A4,091 µg RAE2,250 µg RAERetinol4,091 µg2,250 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń22,0 mg12,10 mgŻelazo8,85 mg4,87 mgMagnez12,00 mg6,60 mgFosfor230 mg127 mgPotas170 mg93,5 mgSód700 mg385 mgCynk2,30 mg1,27 mgMiedź0,24 mg0,13 mgMangan0,16 mg0,09 mgSelen58,0 µg31,9 µgWoda53,5 g29,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj