Pealla Anna Kowalczyk 2 stycznia 2019, 16:37Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pealla Pealla – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pealla w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEZapiekanka z jajek. Spróbujesz raz i będziesz robić co kilka dni 3,28 g białka,31,2 g węglowodanów,1,30 g cukrów,1,20 g błonnika.Pealla ma w 100 g 5,29 g tłuszczów, w tym:1,01 g tłuszczów nasyconych,1,51 g tłuszczów jednonienasyconych,2,32 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Pealla – jakie ma witaminy?Pealla to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,00 µg witaminy K. Pealla zawiera również witaminy z grupy B:0,18 mg witaminy B1,0,07 mg witaminy B2,2,38 mg witaminy B3,9,10 mg witaminy B4,0,42 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,50,0 µg witaminy B9,0,08 µg witaminy B12.Pealla – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pealla ma w sobie:20,0 mg wapnia,1,15 mg żelaza,13,00 mg magnezu,57,0 mg fosforu,116 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 528 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 7,40 µg selenu.Pealla - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 116 g (1 szklanka)Wartość energetyczna185 kcal215 kcalBiałko3,28 g3,81 gWęglowodany31,2 g36,1 gCukier1,30 g1,51 gBłonnik1,20 g1,39 gTłuszcz5,29 g6,14 gTłuszcze nasycone1,01 g1,17 gTłuszcze jednonienasycone1,51 g1,75 gTłuszcze wielonienasycone2,32 g2,69 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0,10 mg0,12 mgRównoważnik folianów82,0 µg95,1 µgWitamina B1 - tiamina0,18 mg0,21 mgWitamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,09 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,38 mg2,76 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,42 mg0,48 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,10 mgWitamina B9 - kwas foliowy50,0 µg58,0 µgWitamina B4 - cholina9,10 mg10,56 mgWitamina B12 - kobalamina0,08 µg0,09 µgWitamina A100 i.u.116 i.u.Witamina A6,00 µg RAE6,96 µg RAERetinol1,00 µg1,16 µgAlpha karoten8,00 µg9,28 µgBeta karoten54,0 µg62,6 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen452 µg524 µgLuteina+Zeaksantyna66,0 µg76,6 µgWitamina E0,60 mg0,70 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K13,00 µg15,08 µgWapń20,0 mg23,2 mgŻelazo1,15 mg1,33 mgMagnez13,00 mg15,08 mgFosfor57,0 mg66,1 mgPotas116 mg135 mgSód528 mg612 mgCynk0,48 mg0,56 mgMiedź0,07 mg0,08 mgMangan0,39 mg0,45 mgSelen7,40 µg8,58 µgWoda58,5 g67,9 g" id="5bffb5497e8afb467a8b5c06" name="Pealla"]Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj