Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D 

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i DPełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D
Źródło zdjęć: © 123rf

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 496 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,3 g białka,
  • 38,4 g węglowodanów,
  • 38,4 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D ma w 100 g 26,7 g tłuszczów, w tym:

  • 16,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D – jakie ma witaminy?

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D to produkt zawierający 8,60 mg witaminy C,258 µg RAE witaminy A, 0,58 mg witaminy E,420 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 1,21 mg witaminy B2,
  • 0,65 mg witaminy B3,
  • 119 mg witaminy B4,
  • 2,27 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 37,0 µg witaminy B9,
  • 3,25 µg witaminy B12.

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D ma w sobie:

  • 912 mg wapnia,
  • 0,47 mg żelaza,
  • 85,0 mg magnezu,
  • 776 mg fosforu,
  • 1,330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 371 mg sodu, 3,34 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 16,30 µg selenu.

Pełnotłuste mleko w proszku z witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 32 g (1/4 szklanki)
Wartość energetyczna496 kcal159 kcal
Białko26,3 g8,42 g
Węglowodany38,4 g12,29 g
Cukier38,4 g12,29 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz26,7 g8,55 g
Tłuszcze nasycone16,74 g5,36 g
Tłuszcze jednonienasycone7,92 g2,54 g
Tłuszcze wielonienasycone0,67 g0,21 g
Cholesterol97,0 mg31,0 mg
Witamina C8,60 mg2,75 mg
Równoważnik folianów37,0 µg11,84 µg
Witamina B1 - tiamina0,28 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina1,21 mg0,39 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,65 mg0,21 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy2,27 mg0,73 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,30 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy37,0 µg11,84 µg
Witamina B4 - cholina119 mg38,2 mg
Witamina B12 - kobalamina3,25 µg1,04 µg
Witamina A934 i.u.299 i.u.
Witamina A258 µg RAE82,6 µg RAE
Retinol253 µg81,0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten55,0 µg17,60 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,58 mg0,19 mg
Witamina D10,50 µg3,36 µg
Witamina D420 i.u.134 i.u.
Witamina K2,20 µg0,70 µg
Wapń912 mg292 mg
Żelazo0,47 mg0,15 mg
Magnez85,0 mg27,2 mg
Fosfor776 mg248 mg
Potas1,330 mg426 mg
Sód371 mg119 mg
Cynk3,34 mg1,07 mg
Miedź0,08 mg0,03 mg
Mangan0,04 mg0,01 mg
Selen16,30 µg5,22 µg
Woda2,47 g0,79 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie