Pianki czekoladowe Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pianki czekoladowe Pianki czekoladowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pianki czekoladowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 453 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEPrzestań kroić kurczaka w kostkę. Postaw na kultową metodę z szarpaniem mięsa 2,26 g białka,71,3 g węglowodanów,64,1 g cukrów,1,70 g błonnika.Pianki czekoladowe ma w 100 g 17,48 g tłuszczów, w tym:10,67 g tłuszczów nasyconych,5,21 g tłuszczów jednonienasyconych,0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 25,0 mg cholesterolu.Pianki czekoladowe – jakie ma witaminy?Pianki czekoladowe to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,75,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K. Pianki czekoladowe zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,08 mg witaminy B2,0,16 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,12 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,5,00 µg witaminy B9,0,03 µg witaminy B12.Pianki czekoladowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pianki czekoladowe ma w sobie:45,0 mg wapnia,0,96 mg żelaza,36,0 mg magnezu,67,0 mg fosforu,147 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 0,58 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 2,10 µg selenu.Pianki czekoladowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 20 g (1 sztuka)Wartość energetyczna453 kcal90,6 kcalBiałko2,26 g0,45 gWęglowodany71,3 g14,27 gCukier64,1 g12,81 gBłonnik1,70 g0,34 gTłuszcz17,48 g3,50 gTłuszcze nasycone10,67 g2,13 gTłuszcze jednonienasycone5,21 g1,04 gTłuszcze wielonienasycone0,61 g0,12 gCholesterol25,0 mg5,00 mgWitamina C0,20 mg0,04 mgRównoważnik folianów5,00 µg1,00 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,02 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,16 mg0,03 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,12 mg0,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,00 mgWitamina B9 - kwas foliowy5,00 µg1,00 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,03 µg0,01 µgWitamina A273 i.u.54,6 i.u.Witamina A75,0 µg RAE15,00 µg RAERetinol73,0 µg14,60 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten17,00 µg3,40 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna5,00 µg1,00 µgWitamina E0,32 mg0,06 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K2,30 µg0,46 µgWapń45,0 mg9,00 mgŻelazo0,96 mg0,19 mgMagnez36,0 mg7,20 mgFosfor67,0 mg13,40 mgPotas147 mg29,4 mgSód85,0 mg17,00 mgCynk0,58 mg0,12 mgMiedź0,22 mg0,04 mgMangan0,23 mg0,05 mgSelen2,10 µg0,42 µgWoda7,82 g1,56 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj