Pianki w czekoladzie Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pianki w czekoladzieŹródło zdjęć: © Flickr Pianki w czekoladzie – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pianki w czekoladzie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 421 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 4,00 g białka,67,7 g węglowodanów,44,8 g cukrów,2,00 g błonnika.Pianki w czekoladzie ma w 100 g 16,90 g tłuszczów, w tym:4,72 g tłuszczów nasyconych,9,35 g tłuszczów jednonienasyconych,1,94 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Pianki w czekoladzie – jakie ma witaminy?Pianki w czekoladzie to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,00 µg witaminy K. Pianki w czekoladzie zawiera również witaminy z grupy B:0,09 mg witaminy B1,0,21 mg witaminy B2,0,78 mg witaminy B3,13,60 mg witaminy B4,0,48 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,23,0 µg witaminy B9,0,17 µg witaminy B12.Pianki w czekoladzie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pianki w czekoladzie ma w sobie:46,0 mg wapnia,2,53 mg żelaza,36,0 mg magnezu,97,0 mg fosforu,182 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 188 mg sodu, 0,65 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 4,40 µg selenu.Pianki w czekoladzie - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna421 kcal119 kcalBiałko4,00 g1,13 gWęglowodany67,7 g19,19 gCukier44,8 g12,70 gBłonnik2,00 g0,57 gTłuszcz16,90 g4,79 gTłuszcze nasycone4,72 g1,34 gTłuszcze jednonienasycone9,35 g2,65 gTłuszcze wielonienasycone1,94 g0,55 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0,10 mg0,03 mgRównoważnik folianów37,0 µg10,49 µgWitamina B1 - tiamina0,09 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,06 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,78 mg0,22 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,48 mg0,14 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy23,0 µg6,52 µgWitamina B4 - cholina13,60 mg3,86 mgWitamina B12 - kobalamina0,17 µg0,05 µgWitamina A5,00 i.u.1,42 i.u.Witamina A1,00 µg RAE0,28 µg RAERetinol1,00 µg0,28 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna3,00 µg0,85 µgWitamina E0,14 mg0,04 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K7,00 µg1,99 µgWapń46,0 mg13,04 mgŻelazo2,53 mg0,72 mgMagnez36,0 mg10,21 mgFosfor97,0 mg27,5 mgPotas182 mg51,6 mgSód188 mg53,3 mgCynk0,65 mg0,18 mgMiedź0,26 mg0,07 mgMangan0,29 mg0,08 mgSelen4,40 µg1,25 µgWoda10,10 g2,86 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj