Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 246 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 15,56 g tłuszczów, w tym:
- 7,61 g tłuszczów nasyconych,
- 6,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 101 mg cholesterolu.
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,45 mg witaminy B2,
- 7,59 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 2,60 µg witaminy B12.
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 2,10 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 218 mg fosforu,
- 167 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 3,58 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 4,00 µg selenu.
Pieczona mrożona goleń z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 246 kcal | 209 kcal |
| Białko | 24,8 g | 21,1 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 15,56 g | 13,23 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,61 g | 6,47 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,01 g | 5,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,75 g | 0,64 g |
| Cholesterol | 101 mg | 85,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,45 mg | 0,38 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,59 mg | 6,45 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,55 mg | 0,47 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,60 µg | 2,21 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,15 mg | 0,13 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 8,50 mg |
| Żelazo | 2,10 mg | 1,79 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 17,00 mg |
| Fosfor | 218 mg | 185 mg |
| Potas | 167 mg | 142 mg |
| Sód | 43,0 mg | 36,6 mg |
| Cynk | 3,58 mg | 3,04 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 4,00 µg | 3,40 µg |
| Woda | 57,9 g | 49,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
