Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra)

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra)Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra)
Źródło zdjęć: © Flickr

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) ma w 100 g 10,85 g tłuszczów, w tym:

  • 2,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 136 mg cholesterolu.

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 7,86 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 3,26 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 26,4 µg selenu.

Pieczona pierś z młodej kaczki domowej bez kości (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna202 kcal113 kcal
Białko24,5 g13,72 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz10,85 g6,08 g
Tłuszcze nasycone2,92 g1,64 g
Tłuszcze jednonienasycone5,43 g3,04 g
Tłuszcze wielonienasycone1,63 g0,91 g
Cholesterol136 mg76,2 mg
Witamina C2,80 mg1,57 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna7,86 mg4,40 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg4,48 mg
Żelazo3,26 mg1,83 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas0 mg0 mg
Sód84,0 mg47,0 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen26,4 µg14,78 µg
Woda63,3 g35,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie