Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
26,8 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) ma w 100 g 8,34 g tłuszczów, w tym:
3,11 g tłuszczów nasyconych,
4,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
0,07 mg witaminy B1,
0,14 mg witaminy B2,
7,66 mg witaminy B3,
102 mg witaminy B4,
0,53 mg witaminy B5,
0,57 mg witaminy B6,
9,00 µg witaminy B9,
1,53 µg witaminy B12.
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) ma w sobie:
17,00 mg wapnia,
1,69 mg żelaza,
23,0 mg magnezu,
211 mg fosforu,
340 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 4,93 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,9 µg selenu.
Pieczona polędwica wołowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
