Pieczone chipsy ziemniaczane Pieczone chipsy ziemniaczane Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone chipsy ziemniaczane – ile ma kalorii i składników odżywczych? Pieczone chipsy ziemniaczane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 469 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIETrzy partie pod progiem w sondażu WP. "Podzieleni, skłóceni" 5,00 g białka,71,4 g węglowodanów,5,01 g cukrów,4,80 g błonnika. Pieczone chipsy ziemniaczane ma w 100 g 18,20 g tłuszczów, w tym: 2,63 g tłuszczów nasyconych,9,91 g tłuszczów jednonienasyconych,4,23 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Pieczone chipsy ziemniaczane – jakie ma witaminy? Pieczone chipsy ziemniaczane to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K. Pieczone chipsy ziemniaczane zawiera również witaminy z grupy B: 0,34 mg witaminy B1,0,07 mg witaminy B2,4,09 mg witaminy B3,31,6 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,51 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Pieczone chipsy ziemniaczane – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Pieczone chipsy ziemniaczane ma w sobie: 125 mg wapnia,0,80 mg żelaza,43,0 mg magnezu,274 mg fosforu,721 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 554 mg sodu, 0,45 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 8,10 µg selenu. Pieczone chipsy ziemniaczane - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 34 g (1 szklanka)Wartość energetyczna469 kcal159 kcalBiałko5,00 g1,70 gWęglowodany71,4 g24,3 gCukier5,01 g1,70 gBłonnik4,80 g1,63 gTłuszcz18,20 g6,19 gTłuszcze nasycone2,63 g0,90 gTłuszcze jednonienasycone9,91 g3,37 gTłuszcze wielonienasycone4,23 g1,44 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,34 mg0,12 mgWitamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,02 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,09 mg1,39 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,51 mg0,17 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina31,6 mg10,74 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E2,18 mg0,74 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K7,20 µg2,45 µgWapń125 mg42,5 mgŻelazo0,80 mg0,27 mgMagnez43,0 mg14,62 mgFosfor274 mg93,2 mgPotas721 mg245 mgSód554 mg188 mgCynk0,45 mg0,15 mgMiedź0,10 mg0,04 mgMangan0 mg0 mgSelen8,10 µg2,75 µgWoda1,40 g0,48 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj