Pieczone mięso z bobra Pieczone mięso z bobraŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z bobra – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pieczone mięso z bobra w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 34,9 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Pieczone mięso z bobra ma w 100 g 6,96 g tłuszczów, w tym:2,07 g tłuszczów nasyconych,1,89 g tłuszczów jednonienasyconych,1,35 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 117 mg cholesterolu.Pieczone mięso z bobra – jakie ma witaminy?Pieczone mięso z bobra to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K. Pieczone mięso z bobra zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,31 mg witaminy B2,2,20 mg witaminy B3,130 mg witaminy B4,0,93 mg witaminy B5,0,47 mg witaminy B6,11,00 µg witaminy B9,8,30 µg witaminy B12.Pieczone mięso z bobra – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pieczone mięso z bobra ma w sobie:22,0 mg wapnia,10,00 mg żelaza,29,0 mg magnezu,292 mg fosforu,403 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,27 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0 mg manganu i 43,1 µg selenu.Pieczone mięso z bobra - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna212 kcal180 kcalBiałko34,9 g29,6 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz6,96 g5,92 gTłuszcze nasycone2,07 g1,76 gTłuszcze jednonienasycone1,89 g1,61 gTłuszcze wielonienasycone1,35 g1,15 gCholesterol117 mg99,45 mgWitamina C3,00 mg2,55 mgRównoważnik folianów11,00 µg9,35 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,31 mg0,26 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,20 mg1,87 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,93 mg0,79 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,47 mg0,40 mgWitamina B9 - kwas foliowy11,00 µg9,35 µgWitamina B4 - cholina130 mg110 mgWitamina B12 - kobalamina8,30 µg7,06 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,45 mg0,38 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,60 µg1,36 µgWapń22,0 mg18,70 mgŻelazo10,00 mg8,50 mgMagnez29,0 mg24,7 mgFosfor292 mg248 mgPotas403 mg343 mgSód59,0 mg50,2 mgCynk2,27 mg1,93 mgMiedź0,19 mg0,16 mgMangan0 mg0 mgSelen43,1 µg36,6 µgWoda57,9 g49,2 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj