Pieczone mięso z dzika Pieczone mięso z dzikaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z dzika – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pieczone mięso z dzika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 160 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 28,3 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Pieczone mięso z dzika ma w 100 g 4,38 g tłuszczów, w tym:1,30 g tłuszczów nasyconych,1,71 g tłuszczów jednonienasyconych,0,64 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.Pieczone mięso z dzika – jakie ma witaminy?Pieczone mięso z dzika to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K. Pieczone mięso z dzika zawiera również witaminy z grupy B:0,31 mg witaminy B1,0,14 mg witaminy B2,4,21 mg witaminy B3,117 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,42 mg witaminy B6,6,00 µg witaminy B9,0,70 µg witaminy B12.Pieczone mięso z dzika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pieczone mięso z dzika ma w sobie:16,00 mg wapnia,1,12 mg żelaza,27,0 mg magnezu,134 mg fosforu,396 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 3,01 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 13,00 µg selenu.Pieczone mięso z dzika - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna160 kcal136 kcalBiałko28,3 g24,1 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz4,38 g3,72 gTłuszcze nasycone1,30 g1,11 gTłuszcze jednonienasycone1,71 g1,45 gTłuszcze wielonienasycone0,64 g0,54 gCholesterol77,0 mg65,5 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów6,00 µg5,10 µgWitamina B1 - tiamina0,31 mg0,26 mgWitamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,21 mg3,58 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,42 mg0,36 mgWitamina B9 - kwas foliowy6,00 µg5,10 µgWitamina B4 - cholina117 mg99,79 mgWitamina B12 - kobalamina0,70 µg0,60 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,38 mg0,32 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,40 µg1,19 µgWapń16,00 mg13,60 mgŻelazo1,12 mg0,95 mgMagnez27,0 mg23,0 mgFosfor134 mg114 mgPotas396 mg337 mgSód60,0 mg51,0 mgCynk3,01 mg2,56 mgMiedź0,06 mg0,05 mgMangan0 mg0 mgSelen13,00 µg11,05 µgWoda63,9 g54,3 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj