Pieczone mięso z jelenia wapiti Pieczone mięso z jelenia wapitiŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z jelenia wapiti – ile ma kalorii i składników odżywczych? Pieczone mięso z jelenia wapiti w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIENie płacił składki emerytalnej. ZUS go podliczył. "Oprawiłem w ramkę" 30,2 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Pieczone mięso z jelenia wapiti ma w 100 g 1,90 g tłuszczów, w tym: 0,70 g tłuszczów nasyconych,0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,0,40 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu. Pieczone mięso z jelenia wapiti – jakie ma witaminy? Pieczone mięso z jelenia wapiti to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Pieczone mięso z jelenia wapiti zawiera również witaminy z grupy B: 0 mg witaminy B1,0 mg witaminy B2,0 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,9,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Pieczone mięso z jelenia wapiti – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Pieczone mięso z jelenia wapiti ma w sobie: 5,00 mg wapnia,3,63 mg żelaza,24,0 mg magnezu,180 mg fosforu,328 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,16 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 13,00 µg selenu. Pieczone mięso z jelenia wapiti - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna146 kcal124 kcalBiałko30,2 g25,7 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz1,90 g1,62 gTłuszcze nasycone0,70 g0,60 gTłuszcze jednonienasycone0,48 g0,41 gTłuszcze wielonienasycone0,40 g0,34 gCholesterol73,0 mg62,1 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów9,00 µg7,65 µgWitamina B1 - tiamina0 mg0 mgWitamina B2 - ryboflawina0 mg0 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy9,00 µg7,65 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń5,00 mg4,25 mgŻelazo3,63 mg3,09 mgMagnez24,0 mg20,4 mgFosfor180 mg153 mgPotas328 mg279 mgSód61,0 mg51,9 mgCynk3,16 mg2,69 mgMiedź0,14 mg0,12 mgMangan0,01 mg0,01 mgSelen13,00 µg11,05 µgWoda66,3 g56,3 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj