Pieczone mięso z jelenia Pieczone mięso z jeleniaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z jelenia – ile ma kalorii i składników odżywczych? Pieczone mięso z jelenia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEZ "Plebanii" do Dubaju. Oto jak wygląda po latach 30,2 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Pieczone mięso z jelenia ma w 100 g 3,19 g tłuszczów, w tym: 1,25 g tłuszczów nasyconych,0,88 g tłuszczów jednonienasyconych,0,62 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 112 mg cholesterolu. Pieczone mięso z jelenia – jakie ma witaminy? Pieczone mięso z jelenia to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Pieczone mięso z jelenia zawiera również witaminy z grupy B: 0,18 mg witaminy B1,0,60 mg witaminy B2,6,71 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Pieczone mięso z jelenia – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Pieczone mięso z jelenia ma w sobie: 7,00 mg wapnia,4,47 mg żelaza,24,0 mg magnezu,226 mg fosforu,335 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 2,75 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 12,90 µg selenu. Pieczone mięso z jelenia - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna158 kcal134 kcalBiałko30,2 g25,7 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz3,19 g2,71 gTłuszcze nasycone1,25 g1,06 gTłuszcze jednonienasycone0,88 g0,75 gTłuszcze wielonienasycone0,62 g0,53 gCholesterol112 mg95,2 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,18 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina0,60 mg0,51 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna6,71 mg5,70 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń7,00 mg5,95 mgŻelazo4,47 mg3,80 mgMagnez24,0 mg20,4 mgFosfor226 mg192 mgPotas335 mg285 mgSód54,0 mg45,9 mgCynk2,75 mg2,34 mgMiedź0,30 mg0,26 mgMangan0,05 mg0,04 mgSelen12,90 µg10,97 µgWoda65,2 g55,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj