Pieczone mięso z królika Pieczone mięso z królikaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z królika – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pieczone mięso z królika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 29,1 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Pieczone mięso z królika ma w 100 g 8,05 g tłuszczów, w tym:2,40 g tłuszczów nasyconych,2,17 g tłuszczów jednonienasyconych,1,56 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.Pieczone mięso z królika – jakie ma witaminy?Pieczone mięso z królika to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Pieczone mięso z królika zawiera również witaminy z grupy B:0,09 mg witaminy B1,0,21 mg witaminy B2,8,43 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,93 mg witaminy B5,0,47 mg witaminy B6,11,00 µg witaminy B9,8,30 µg witaminy B12.Pieczone mięso z królika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pieczone mięso z królika ma w sobie:19,00 mg wapnia,2,27 mg żelaza,21,0 mg magnezu,263 mg fosforu,383 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 2,27 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 38,5 µg selenu.Pieczone mięso z królika - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna197 kcal167 kcalBiałko29,1 g24,7 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz8,05 g6,84 gTłuszcze nasycone2,40 g2,04 gTłuszcze jednonienasycone2,17 g1,85 gTłuszcze wielonienasycone1,56 g1,33 gCholesterol82,0 mg69,7 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów11,00 µg9,35 µgWitamina B1 - tiamina0,09 mg0,08 mgWitamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,18 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna8,43 mg7,17 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,93 mg0,79 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,47 mg0,40 mgWitamina B9 - kwas foliowy11,00 µg9,35 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina8,30 µg7,06 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń19,00 mg16,15 mgŻelazo2,27 mg1,93 mgMagnez21,0 mg17,85 mgFosfor263 mg224 mgPotas383 mg326 mgSód47,0 mg40,0 mgCynk2,27 mg1,93 mgMiedź0,19 mg0,16 mgMangan0,03 mg0,03 mgSelen38,5 µg32,7 µgWoda60,6 g51,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj