Pieczone mięso z łosia Pieczone mięso z łosiaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z łosia – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pieczone mięso z łosia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 134 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 29,3 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Pieczone mięso z łosia ma w 100 g 0,97 g tłuszczów, w tym:0,29 g tłuszczów nasyconych,0,20 g tłuszczów jednonienasyconych,0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.Pieczone mięso z łosia – jakie ma witaminy?Pieczone mięso z łosia to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K. Pieczone mięso z łosia zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,34 mg witaminy B2,5,26 mg witaminy B3,115 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,37 mg witaminy B6,4,00 µg witaminy B9,6,31 µg witaminy B12.Pieczone mięso z łosia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pieczone mięso z łosia ma w sobie:6,00 mg wapnia,4,22 mg żelaza,24,0 mg magnezu,176 mg fosforu,334 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 3,68 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 12,80 µg selenu.Pieczone mięso z łosia - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna134 kcal114 kcalBiałko29,3 g24,9 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,97 g0,83 gTłuszcze nasycone0,29 g0,25 gTłuszcze jednonienasycone0,20 g0,17 gTłuszcze wielonienasycone0,31 g0,26 gCholesterol78,0 mg66,3 mgWitamina C5,00 mg4,25 mgRównoważnik folianów4,00 µg3,40 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,34 mg0,29 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,26 mg4,47 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,37 mg0,32 mgWitamina B9 - kwas foliowy4,00 µg3,40 µgWitamina B4 - cholina115 mg98,1 mgWitamina B12 - kobalamina6,31 µg5,36 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,20 mg0,17 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,20 µg1,02 µgWapń6,00 mg5,10 mgŻelazo4,22 mg3,59 mgMagnez24,0 mg20,4 mgFosfor176 mg150 mgPotas334 mg284 mgSód69,0 mg58,7 mgCynk3,68 mg3,13 mgMiedź0,08 mg0,07 mgMangan0,01 mg0,01 mgSelen12,80 µg10,88 µgWoda67,8 g57,7 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj