Pieczone mięso z szopa Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z szopaŹródło zdjęć: © Flickr Pieczone mięso z szopa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pieczone mięso z szopa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 255 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 29,2 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Pieczone mięso z szopa ma w 100 g 14,50 g tłuszczów, w tym:4,07 g tłuszczów nasyconych,5,21 g tłuszczów jednonienasyconych,2,09 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.Pieczone mięso z szopa – jakie ma witaminy?Pieczone mięso z szopa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K. Pieczone mięso z szopa zawiera również witaminy z grupy B:0,59 mg witaminy B1,0,52 mg witaminy B2,4,68 mg witaminy B3,115 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,47 mg witaminy B6,11,00 µg witaminy B9,8,30 µg witaminy B12.Pieczone mięso z szopa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pieczone mięso z szopa ma w sobie:14,00 mg wapnia,7,10 mg żelaza,30,0 mg magnezu,261 mg fosforu,398 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 2,27 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0 mg manganu i 18,00 µg selenu.Pieczone mięso z szopa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna255 kcal217 kcalBiałko29,2 g24,8 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz14,50 g12,33 gTłuszcze nasycone4,07 g3,46 gTłuszcze jednonienasycone5,21 g4,43 gTłuszcze wielonienasycone2,09 g1,78 gCholesterol97,0 mg82,5 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów11,00 µg9,35 µgWitamina B1 - tiamina0,59 mg0,50 mgWitamina B2 - ryboflawina0,52 mg0,44 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,68 mg3,98 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,47 mg0,40 mgWitamina B9 - kwas foliowy11,00 µg9,35 µgWitamina B4 - cholina115 mg98,1 mgWitamina B12 - kobalamina8,30 µg7,06 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,49 mg0,42 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,70 µg1,45 µgWapń14,00 mg11,90 mgŻelazo7,10 mg6,04 mgMagnez30,0 mg25,5 mgFosfor261 mg222 mgPotas398 mg338 mgSód79,0 mg67,2 mgCynk2,27 mg1,93 mgMiedź0,19 mg0,16 mgMangan0 mg0 mgSelen18,00 µg15,30 µgWoda54,3 g46,2 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj