Pieczone mięso z wiewiórki Pieczone mięso z wiewiórkiŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pieczone mięso z wiewiórki – ile ma kalorii i składników odżywczych? Pieczone mięso z wiewiórki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 30,8 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Pieczone mięso z wiewiórki ma w 100 g 4,69 g tłuszczów, w tym: 0,54 g tłuszczów nasyconych,1,79 g tłuszczów jednonienasyconych,1,68 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 121 mg cholesterolu. Pieczone mięso z wiewiórki – jakie ma witaminy? Pieczone mięso z wiewiórki to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K. Pieczone mięso z wiewiórki zawiera również witaminy z grupy B: 0,06 mg witaminy B1,0,29 mg witaminy B2,4,64 mg witaminy B3,123 mg witaminy B4,0,93 mg witaminy B5,0,37 mg witaminy B6,9,00 µg witaminy B9,6,51 µg witaminy B12. Pieczone mięso z wiewiórki – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Pieczone mięso z wiewiórki ma w sobie: 3,00 mg wapnia,6,81 mg żelaza,28,0 mg magnezu,211 mg fosforu,352 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 119 mg sodu, 1,78 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 15,10 µg selenu. Pieczone mięso z wiewiórki - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna173 kcal147 kcalBiałko30,8 g26,2 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz4,69 g3,99 gTłuszcze nasycone0,54 g0,46 gTłuszcze jednonienasycone1,79 g1,52 gTłuszcze wielonienasycone1,68 g1,43 gCholesterol121 mg103 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów9,00 µg7,65 µgWitamina B1 - tiamina0,06 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,25 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,64 mg3,94 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,93 mg0,79 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,37 mg0,32 mgWitamina B9 - kwas foliowy9,00 µg7,65 µgWitamina B4 - cholina123 mg104 mgWitamina B12 - kobalamina6,51 µg5,53 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,40 mg0,34 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,40 µg1,19 µgWapń3,00 mg2,55 mgŻelazo6,81 mg5,79 mgMagnez28,0 mg23,8 mgFosfor211 mg179 mgPotas352 mg299 mgSód119 mg101 mgCynk1,78 mg1,51 mgMiedź0,15 mg0,13 mgMangan0,03 mg0,03 mgSelen15,10 µg12,84 µgWoda62,1 g52,8 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj