Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 338 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,20 g białka,
- 53,9 g węglowodanów,
- 3,48 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane ma w 100 g 11,03 g tłuszczów, w tym:
- 1,68 g tłuszczów nasyconych,
- 4,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma witaminy?
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,43 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 3,35 mg witaminy B3,
- 20,0 mg witaminy B4,
- 0,30 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 70,0 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane ma w sobie:
- 49,0 mg wapnia,
- 3,30 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 430 mg fosforu,
- 224 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 942 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 18,80 µg selenu.
Pieczone mrożone ciasteczka zwykłe lub maślane - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 338 kcal | 95,8 kcal |
| Białko | 6,20 g | 1,76 g |
| Węglowodany | 53,9 g | 15,27 g |
| Cukier | 3,48 g | 0,99 g |
| Błonnik | 1,30 g | 0,37 g |
| Tłuszcz | 11,03 g | 3,13 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,68 g | 0,48 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,65 g | 1,32 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,18 g | 1,18 g |
| Cholesterol | 1,00 mg | 0,28 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 111 µg | 31,5 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,43 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,29 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,35 mg | 0,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,30 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 70,0 µg | 19,85 µg |
| Witamina B4 - cholina | 20,0 mg | 5,67 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,14 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,57 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 9,00 µg | 2,55 µg |
| Witamina E | 1,32 mg | 0,37 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,10 µg | 1,16 µg |
| Wapń | 49,0 mg | 13,89 mg |
| Żelazo | 3,30 mg | 0,94 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 4,82 mg |
| Fosfor | 430 mg | 122 mg |
| Potas | 224 mg | 63,5 mg |
| Sód | 942 mg | 267 mg |
| Cynk | 0,48 mg | 0,14 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,39 mg | 0,11 mg |
| Selen | 18,80 µg | 5,33 µg |
| Woda | 26,7 g | 7,57 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
