Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Źródło zdjęć: © Flickr

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 317 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,86 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 25,7 g tłuszczów, w tym:

  • 12,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 6,72 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,50 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 2,32 µg witaminy B12.

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,74 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 173 mg fosforu,
  • 128 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 2,73 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 1,80 µg selenu.

Pieczone mrożone żeberka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna317 kcal269 kcal
Białko19,86 g16,88 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz25,7 g21,9 g
Tłuszcze nasycone12,82 g10,90 g
Tłuszcze jednonienasycone9,93 g8,44 g
Tłuszcze wielonienasycone1,19 g1,01 g
Cholesterol99,0 mg84,2 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,85 µg
Witamina B1 - tiamina0,10 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,28 mg0,24 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna6,72 mg5,71 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,50 mg0,43 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,07 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,85 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina2,32 µg1,97 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń18,00 mg15,30 mg
Żelazo1,74 mg1,48 mg
Magnez15,00 mg12,75 mg
Fosfor173 mg147 mg
Potas128 mg109 mg
Sód44,0 mg37,4 mg
Cynk2,73 mg2,32 mg
Miedź0,07 mg0,06 mg
Mangan0,02 mg0,02 mg
Selen1,80 µg1,53 µg
Woda52,5 g44,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie