Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 365 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 29,8 g tłuszczów, w tym:
- 12,01 g tłuszczów nasyconych,
- 12,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,19,00 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 3,43 mg witaminy B3,
- 86,1 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 2,55 µg witaminy B12.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,35 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 176 mg fosforu,
- 302 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 5,40 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,4 µg selenu.
Pieczone w całości żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 365 kcal | 310 kcal |
| Białko | 22,6 g | 19,21 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 29,8 g | 25,3 g |
| Tłuszcze nasycone | 12,01 g | 10,21 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,80 g | 10,88 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,05 g | 0,89 g |
| Cholesterol | 84,0 mg | 71,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,43 mg | 2,92 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,23 mg | 0,20 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 86,1 mg | 73,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,55 µg | 2,17 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,24 mg | 0,20 mg |
| Witamina D | 0,50 µg | 0,43 µg |
| Witamina D | 19,00 i.u. | 16,15 i.u. |
| Witamina K | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 9,35 mg |
| Żelazo | 2,35 mg | 2,00 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 17,00 mg |
| Fosfor | 176 mg | 150 mg |
| Potas | 302 mg | 257 mg |
| Sód | 64,0 mg | 54,4 mg |
| Cynk | 5,40 mg | 4,59 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 22,4 µg | 19,04 µg |
| Woda | 46,9 g | 39,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
