Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 23,6 g tłuszczów, w tym:
- 10,24 g tłuszczów nasyconych,
- 9,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,87 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 4,70 µg witaminy K.
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 7,10 mg witaminy B3,
- 88,4 mg witaminy B4,
- 0,65 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 19,00 µg witaminy B9,
- 2,21 µg witaminy B12.
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 2,12 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 180 mg fosforu,
- 246 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 3,41 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,6 µg selenu.
Pieczony comber jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 309 kcal | 263 kcal |
| Białko | 22,6 g | 19,17 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 23,6 g | 20,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,24 g | 8,70 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,68 g | 8,23 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,87 g | 1,59 g |
| Cholesterol | 95,0 mg | 80,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 19,00 µg | 16,15 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,24 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,10 mg | 6,04 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,65 mg | 0,55 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 19,00 µg | 16,15 µg |
| Witamina B4 - cholina | 88,4 mg | 75,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,21 µg | 1,88 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,70 i.u. |
| Witamina K | 4,70 µg | 4,00 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Żelazo | 2,12 mg | 1,80 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Fosfor | 180 mg | 153 mg |
| Potas | 246 mg | 209 mg |
| Sód | 64,0 mg | 54,4 mg |
| Cynk | 3,41 mg | 2,90 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 24,6 µg | 20,9 µg |
| Woda | 52,5 g | 44,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
