Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 205 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 25,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze ma w 100 g 11,36 g tłuszczów, w tym:
- 3,21 g tłuszczów nasyconych,
- 4,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze – jakie ma witaminy?
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze to produkt zawierający 0 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E,21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 10,67 mg witaminy B3,
- 70,8 mg witaminy B4,
- 0,91 mg witaminy B5,
- 0,60 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 1,68 µg witaminy B12.
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 0,68 mg żelaza,
- 29,0 mg magnezu,
- 252 mg fosforu,
- 252 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 237 mg sodu, 1,52 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 28,0 µg selenu.
Pieczony korpus z indyka ze skórą w roztworze - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 205 kcal | 174 kcal |
| Białko | 25,8 g | 21,9 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 11,36 g | 9,66 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,21 g | 2,72 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,14 g | 3,52 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,29 g | 2,80 g |
| Cholesterol | 87,0 mg | 74,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,22 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 10,67 mg | 9,07 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,91 mg | 0,77 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,60 mg | 0,51 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 70,8 mg | 60,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,68 µg | 1,43 µg |
| Witamina A | 72,0 i.u. | 61,2 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 18,70 µg RAE |
| Retinol | 22,0 µg | 18,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0,50 µg | 0,43 µg |
| Witamina D | 21,0 i.u. | 17,85 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 15,00 mg | 12,75 mg |
| Żelazo | 0,68 mg | 0,58 mg |
| Magnez | 29,0 mg | 24,7 mg |
| Fosfor | 252 mg | 214 mg |
| Potas | 252 mg | 214 mg |
| Sód | 237 mg | 201 mg |
| Cynk | 1,52 mg | 1,29 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 28,0 µg | 23,8 µg |
| Woda | 62,1 g | 52,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
