Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 292 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 21,7 g tłuszczów, w tym:
- 9,42 g tłuszczów nasyconych,
- 10,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,10 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E,7,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 5,02 mg witaminy B3,
- 48,6 mg witaminy B4,
- 0,58 mg witaminy B5,
- 0,47 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,13 µg witaminy B12.
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 1,95 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 155 mg fosforu,
- 286 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 6,09 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 30,1 µg selenu.
Pieczony stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 292 kcal | 248 kcal |
| Białko | 24,3 g | 20,7 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 21,7 g | 18,41 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,42 g | 8,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,28 g | 8,74 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,10 g | 0,94 g |
| Cholesterol | 81,0 mg | 68,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,27 mg | 0,23 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,02 mg | 4,27 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,58 mg | 0,49 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,47 mg | 0,40 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 48,6 mg | 41,3 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,13 µg | 1,81 µg |
| Witamina A | 26,0 i.u. | 22,1 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 6,80 µg RAE |
| Retinol | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 7,00 i.u. | 5,95 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 9,35 mg |
| Żelazo | 1,95 mg | 1,66 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 17,85 mg |
| Fosfor | 155 mg | 132 mg |
| Potas | 286 mg | 243 mg |
| Sód | 52,0 mg | 44,2 mg |
| Cynk | 6,09 mg | 5,18 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Selen | 30,1 µg | 25,6 µg |
| Woda | 53,8 g | 45,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
